Fofos, porém nem tanto...

The same!
Migrei pra cá... :)

Ok, já faz algum tempo... A ideia de fazer postagens regulares está indo por água abaixo... Mas, vamos lá que a vida segue.

Este foi um dos ótimos livros que li em 2016. Técnico, porém nem tanto, onde a autora fala sobre "A Tirania das Dietas" - Dois mil anos de luta contra o peso. E neste livro ela traz MUITA informação histórica sobre os conceitos a respeito do peso corporal, regras alimentares e/ou dietéticas, palpites e muita gente que fez muita grana com base no terrorismo - alimentar e corporal.

E, claro, obviamente, eu volto a questionar padrões, indicações, comportamentos. E me autoquestionar sobre as minhas crenças e minhas condutas e comportamentos alimentares - inclusive aquilo que indico/oriento aos meus pacientes [lembrando que atuo principalmente com idosos, o que torna um pouco complicado de ir pelo comportamento].

Continuo acreditando no fator pessoal, mas agora sei que há muito mais o que se questionar, cobrar e, consequentemente, mudar.

Um dia qualquer de manhã, no serviço, falando sobre uma coisa qualquer, falamos sobre 'focar' no objetivo - Foca, amiga! Foca! E, logicamente, a minha mente vai longe e, automático, lembrei que a foca é um animal gordo e fofo e lindo! 

Quem resiste? <3

E essa carinha, gente, como faz?

Gente, tem como não achar um bicho desses lindo???

E aí, me surgiram outros animais, gordos e lindos! 

Lógico que há vários outros... Mas tem como não achar os ursos super lindos e fofos e tudo de bom? 

Quem nunca teve um urso de pelúcia e desejou ter o maior e mais fofo deles?

E daí eu me perguntei, em voz alta, porque apenas o ser humano não pode ser gordo e bonito...

Por que os padrões desenhados ao longo da história nos obrigam, principalmente às mulheres, a ser magros? Por que o magro é sempre visto como saudável?

Conheço tantas pessoas magras com níveis absurdamente altos de colesterol e triglicérides, diabéticos, com um péssimo hábito e comportamento alimentar... Mas, no momento em que vemos uma pessoa gorda se dirigindo a uma mesa de doces ou do que quer que seja a comida ali presente, automaticamente a julgamos e condenamos.

E nem precisa ser muito gorda pra isso, hein? 

E as cobranças dentro de casa, principalmente com as meninas?

"Nunca vai arrumar um namorado com esse peso" ou "Você tem o rosto tão bonito, por que não emagrece um pouco?"

Essas são as mais clássicas, mas há muitas outras formas de condenar um gordo.

Mas sabe o que é pior? 

Essa crítica, essa perseguição tresloucada à gordura corporal é tão abstrata... Tão pouco palpável em termos de ser ou não saudável, em termos de ser ou não uma pessoa ativa, bonita, amada, desejada... 

Como explicar exames de sangue impecáveis em um gordo? 

Ninguém acredita, nem os médicos. E ainda te olham com cara de interrogação...

Ou uma moça gorda que dança ballet, dança do ventre, pole-dance? 

Impossível, vão dizer. E, se bobear, nem é aprovada no teste pra entrar na escola, hein!

Ou aqueles atletas, gordos e extremamente fortes também?

Tipo, rugby, sumô, lançamento de dardo/peso...

Não dá, gente... 

O fato de uma pessoa ser gorda ou magra não a torna automaticamente doente ou saudável. Menos ainda faz dela uma pessoa bonita ou feia. Cada um tem a sua versão de belo, de feio, de desejável... 

Precisamos aprender que a dieta é o que comemos a cada dia, todos os dias, ao longo da nossa vida. Reeducar para melhorar é bom para todos. Alimentar-se de modo adequado, é benéfico para o corpo de um modo geral. Do mesmo modo, movimentar-se. 

Se isso vai fazer a pessoa perder ou ganhar peso, vai depender de como o corpo dela vai reagir com esse comportamento. 

Mas não dá para parar de comer. Ou substituir ou retirar um grupo alimentar do seu dia a dia. Salvo raras exceções (casos de doenças, alergias e intolerâncias), isso não é nada necessário.

E ter uma alimentação equilibrada te permite comer de tudo e, inclusive, matar uma vontade de vez em quando, sem se preocupar com o peso. 

Peso é consequência de hábitos ao longo da vida. Isso é o que deveria ser entendido e propagado aos sete ventos... Mas bora fazer o contrário pra deixar o povo em pânico. Pânico é mais legal, né?

O resto, é terrorismo da indústria para te fazer acreditar que você não é bonita (o) como é.

E, lógico, desembolsar uma grana para o bolso deles.